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秋天有什么水果 哪些果实熟了

丁雪竹 2021-02-22 22:41:11

秋季的时候,会有很多水果成熟,而且营养价值也比较高,在秋季成熟的水果有鲜枣、山楂、柿子、苹果等。

秋天有什么水果

鲜枣是秋季比较有代表性的水果,而且鲜枣中的维生素C含量也比较丰富,人们把它称为百果之王,可见它的营养价值,要知道鲜枣中也含有很多黄酮类物质,这种物质对维生素C的保存有很好的作用。

山楂也是在奇迹收获的,适当食用山楂可以促进人体消化,也可以让人体的食欲增强,但如果生吃山楂,一定要控制好量,避免有胃结石的情况发生,我们可以把山楂切成片,然后用开水冲泡,这样可以稀释一些山楂的酸味。

柿子也在秋季成熟,水分比较多,但食用柿子,不要空腹食用,毕竟柿子中的鞣酸含量较多,空腹食用,会形成很多结石,而这些结石很难排出体外,这样会让腹部出现疼痛,也会出现呕吐、呕血等;当然苹果也是在秋季成熟的,虽然一年四季我们都吃到苹果,但秋季的苹果,味道会更好。

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